Dicas, Óleos Essenciais

Óleos Essenciais: Como Utilizar

A utilização dos óleos essenciais como recursos terapêuticos são os mais diversificados. Veja alguns métodos fáceis e populares de usar os óleos essenciais:

Inalação

Direta – tratamento de problemas específicos do aparelho respiratório, como asma, bronquite, sinusite, etc

6-15 gotas em vaporizador de ambiente à quente ou 1-6 gotas em inalador de máscara ou 1-2 gotas em lenço.

Indireta – para efeito psicológico (emocional)

6-15 gotas em difusor ambiental (réchaud) de vela, lâmpada ou à frio.

Através de um aromatizador pessoal de 1-3 gotas.

 

Banho e compressas

Banho – dilua de 6-8 gotas de óleo essencial em 2 dedos de água num copo com shampoo, ou dois dedos de álcool, ou leite tipo A, ou ainda água com mel para diluir e coloque na água da banheira.

Para peles muito ressecadas pode-se utilizar ainda óleo vegetais para diluição, como amêndoas, semente de uvas ou babaçu.

Nunca pingue óleo essencial puro na água, pois pode ocasionar ardência devido ao calor da água dilatar os poros da pele e o óleo penetrar muito rápido.

Compressas – utilize 4-6 gotas de óleo essencial numa bacia com 50ml de água e vá molhando a compressa e aplicando no local.

Pedilúvio 3-6 gotas na água.

 

Massagem, cremes, géis, argilas

* Diluição: 2% – Usada p/ peles muito sensíveis e com tendência alérgica (tipo de bebês) e óleos caros e fortes. Comum a óleos de massagem, cremes faciais, argila terapêutica, leite hidratante e gel

1 colher de sopa de óleo vegetal – cerca de 2-3 gotas de óleo essencial 50ml ou 50 gramas – 22 gotas ou 1ml de óleo essencial.

100ml ou 100 gramas – 44 gotas ou 2ml de óleo essencial.

250ml ou 250 gramas – 110 gotas ou 5ml de óleo essencial.

 

* Diluição: 3% – Usada comumente na massagem aromaterápica para melhor ação medicinal. Usado em óleos de massagem, gel e cremes.

1 colher de sopa de óleo vegetal – cerca de 5-6 gotas de óleo essencial.

50ml ou 50 gramas – 33 gotas de óleo essencial.

100ml ou 100 gramas – 66 gotas de óleo essencial.

250ml ou 250 gramas – 165 gotas de óleo essencial.

 

Ingestão

* Forma de uso restrita somente a profissionais treinados e capacitados ao seu uso através de algum curso de aromatologia.

Font: Laszlo Aromatologia