Receitas

Para Insônia ( Óleos Essenciais )

A aromaterapia nos permite tratar e amenizar diversas enfermidades e distúrbios físicos e psicológicos. Com as combinações de óleos essenciais é possível tratar de gripes, insônia, problemas dermatológicos ou até mesmo a depressão. Conheça algumas receitas aromaterápicas simples para diversas finalidades e peça sempre o auxílio de um terapeuta especializado para evitar efeitos indesejados.


A Insônia

É possível, através da aromaterapia, suavizar os sintomas de uma insônia crônica ou temporária. Alguns óleos tem profundo efeito nas emoções, trazendo a calma e reduzindo a ansiedade. Desta forma, o usuário é induzido ao sono sem maiores efeitos colaterais. Conheça algumas receitas:


No ambiente:

Em um aromatizador elétrico, coloque 6 gotas de óleo essencial de laranja, completando o restante com água.


Em massagens:

Misture 60ml de óleo vegetal de germe de trigo + 15 gotas de óleo essencial de lavanda + 15 gotas de óleo essencial de bergamota. Em seguida, massageie todo o corpo lentamente a fim de induzir ao relaxamento.


No banho:

Esfregue pelo corpo uma gota de óleo essencial de ylang ylang, em banho morno.


Antes de dormir:

Outra opção bastante eficaz é pingar 2 gotas de óleo essencial no travesseiro antes de dormir.

Fonte: http://www.wemystic.com.br/artigos/receitas-de-aromaterapia-com-uso-de-oleos-essenciais/